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涨粉秘籍 舞蹈
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创造营人气选手要退赛?!学舞蹈的孩子,千万要关注这一点

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不洗脸的小男孩
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2020-06-05
最近正在热播的综艺《创造营2020》6月3日突然发微博称,《创造营2020》学员姜贞羽因身体原因将飞往北京接受治疗,暂时无法参加近期的训练课程和表演。

因为颜值、舞艺在线,姜贞羽一直是创造营的人气选手,甚至被网友认定是节目里的“皇族”——意为肯定会在7人团里出道。

但从节目开播以来,这位“舞(蹈)担(当)”的身体情况也一直牵动着粉丝的心。

6月4日,姜贞羽自己发文,透露身体情况。她表示,目前诊断结果是颈椎间盘变性、突出, 颈椎曲度反弓,导致压迫脊髓神经,无法进行训练。

姜贞羽出生于1996年,艺考时以第一名的成绩被中戏的舞剧系和北舞的现代舞编导系录取,后来她选择了去中戏学习舞蹈。但3个月后,因为腰伤她不得不转去戏剧专业。


首秀时,姜贞羽就表示因为腰伤的原因,自己已经六年没有跳舞了。

2018年,姜贞羽参加了《创造101》的面试,并且通过初试。就在即将进组之际,她再次腰伤复发,被迫退出了录制。

舞台上活力四射的漂亮美眉,原来一直饱受腰伤困扰。那么跳舞与腰椎、颈椎的健康之间存在着怎样的联系呢?记者就此采访了几位专家。

邵逸夫医院康复医学中心主任李建华告诉记者,因为舞蹈自身的特点,它会有很多过伸过屈的动作,同时舞蹈又很注重优美的姿势和良好的形体,注重学员身体的柔韧性和协调性等,而忽略了对肌肉力量的要求。

“舞蹈演员和运动员不一样,这个项目需要你瘦,追求形体的优美,特别是一些年轻的女孩子还经常减肥,但忽略了对肌肉力量的训练。以前舞蹈演员的膝关节、踝关节受伤比较多,而在现代的一些舞蹈中,有很多甩头、扭腰的的动作,这个时候如果肌肉力量不足,就很容易造成颈部、腰部的上海。”

对此李建华建议,舞蹈学员一定要多做一些核心肌群的力量训练,提升自己的肌肉力量。

“其实,不仅是舞蹈演员,姜贞羽这个病症,也出现在很多上班族身上。比如你们记者、银行职员等,经常要对电脑或者低头,还有整天低头看手机、看平板的年轻人,以及常年低头写作业、书包又很重的小学生们,也常常难逃这样的问题。“浙江省人民医院骨科主任,浙江省运动医学专家毕擎说:“舞蹈演员很多都脖子比较长,跳舞时摇摆幅度也大,所以就更容易受伤。所以家长如果向送小孩去学舞蹈的话,最好先评估一下孩子的身体情况适不适合学舞蹈,特别是准备往专业的路子去培养的,一定要注意对孩子的肌肉力量的训练。但这恰恰是很多学舞蹈的人所忽略的。”

不能忽视对肌肉力量的训练,是李建华和毕擎两位专家反复提到的。所以学舞蹈的朋友和孩子在学舞蹈的家长,一定要高度重视这一点。


毕擎表示,对于颈椎的问题要结合临床的表现来判断,如果出现走路有漂浮感、四肢无力等症状,就要及时就医。而李建华则建议上班族在日常工作时,每隔半小时做一些肩颈伸展运动,或者“抬头望望天,还可以配合使用弹力带进行训练。”

在微博中,姜贞羽表现得很乐观:”这几天躺在床上不能动,倒是比营里的小伙伴幸运,吃到了在营里一直很想吃却没吃到的冰淇凌。“

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